Husk disse tipsene hvis du tar blodtynner
en. Ikke doble opp på doser. Spør legen din hva du bør gjøre hvis du ved et uhell savner en dose av blodtynnet.
2. Vær forsiktig når du trener eller gjør aktiviteter. «Selv et trivielt kutt kommer til å bløde mye på disse medisinene,» sier Molly Cooke, MD, fra California University, San Francisco.
3. Bruk hansker når du bruker skarpe gjenstander som sakser, kniver og hagearbeid.
4. Bytt til en elektrisk barbermaskin.
5. Bruk sko så ofte som mulig – alltid når du klipper plenen eller hagen.
6. Bruk en myk tannbørste og vokset tanntråd for å rense tennene dine.
7. Hvis legen din sier at du kan gjøre sport som sykling eller ski, bruk en hjelm. Men «takle fotball er ute,» sier natalie evans, MD, fra cleveland klinikken – selv med en hjelm.
8. Bruk et medisinsk varsel armbånd i tilfelle du er i en ulykke og kan ikke snakke. Hold et notat i lommeboken, vesken eller telefonen som viser medisinene du tar.
9. Hvis du faller eller rammes hardt, ring legen din eller gå til sykehuset med en gang, selv om det ikke er blod. En blåmerke hvor som helst på kroppen din betyr at du bløder under huden. Og hodeskader kan føre til blødning under hodeskallen din.
10. Sørg for at enhver lege som foreskriver medisiner for deg, vet at du tar en blodtynner. Be dem om å se på stoffet-interaksjonene. For warfarin (coumadin), spesielt, listen er lang. Det kan være vanskelig å huske dem alle uten å se.
11. Ikke bruk medisin, vitaminer eller kosttilskudd uten å ta kontakt med legen din først. Blodfortynningen kan ikke virke riktig med dem. For eksempel kan aspirin, ibuprofen og naproxen gjøre deg bløder mer. Produkter som pepto-bismol kan forårsake blødning.
12. Spør legen din om det er trygt å ha alkohol. Det er sannsynligvis en lekreduksjon, men det er best å være sikker.
13. Ring legen din dersom du ikke kan spise i flere dager, eller du blir oppkast eller du får diaré som varer mer enn en dag. Du har kanskje ikke riktig mengde medisin i systemet ditt.
Hvis du tar warfarin (coumadin)
Siden virkningen av dette legemidlet kan reverseres med K-vitamin, er det viktig å spise samme mengde matvarer som har K hver uke. Det kan være vanskelig å holde styr på, så mange leger vil fortelle deg at du unngår dem for å gjøre det enklere. Hold en liste på kjøleskapet som en påminnelse.
Matvarer med mye vitamin K inkluderer:
- Asparagus
- Broccoli
- Spirer i Brussel
- Kål
- Collard, rope og sennepgrønt
- Endive
- Grønn løk
- kål
- Salat
- Persille
- Soyabønneolje
- Soyabønner
- Spinat
Unngå mye tranebærjuice eller produkter med tranebær også, fordi de også kan samhandle med medisinen og gjøre det lettere for deg å bløde.
- Skriv ut
- Tweet