Bilder fra lykkelige familier har sjelden vært mangelfull fra bradybukk og patruljerfamilien til kløvere, cunninghams og cosbys. Vi har alle ideer om hvordan de skal se ut.
Passer du i portretten til en lykkelig familie? Hvis ikke, ikke fortvil. Nå legger WHTT deg på noen få hemmeligheter til en lykkelig familie. Du kan også oppleve noen av hjemmets lykke som virket tidligere reservert bare for TV-familier.
Lykkelig familie hemmelig nr. 1: nyt hverandre
Kjærligheten til en lykkelig familie er at de virkelig oppløfter hverandre, og at alt kommer ned til hvordan de behandler hverandre, sier rabbin shmuley boteach, en ny yorkbasert familie og relasjonsrådgiver og vert for lærerkanalen s Shalom i hjemmet . «Det er en glede som karakteriserer deres interaksjon,» sier boteach, far til åtte barn og forfatter av flere bøker, inkludert den kommende Shalom i hjemmet. . «Foreldre kommer hjem og barna er glade for å se dem og når barna kommer hjem, er foreldrene glade for å se dem.»Lykkelig familie hemmelig nr. 2: bytte historier
«Når barna kommer hjem, spør dem hva som skjedde i skolen og ha en historie for dem,» sier han. «Hvis du kommer hjem forkastet og ikke veldig interessert, og da fem minutter senere er TVen på, hvorfor ville de være glad for å se deg?»
Den nederste linjen, sier han, er at når du kommer hjem, må barna komme først. «Du må slippe alt du gjør og alltid komme hjem med noe å dele med barna dine, enten en historie eller til og med den minste vignetten,» sier han. «På denne måten gir du barna noe å se frem til. Den store banen i familielivet er kjedsomhet, og det fører til dysfunksjon, saker og barn som ønsker å være sammen med sine venner over familien.»
Lykkelig familie hemmelig nr. 3: Sett ekteskapet først
«Sett et ekte eksempel på kjærlighet,» sier boteach. «Forholdet og ekteskapet må komme først.» Tenk carol og Mike Brady fra Brady Bunch og Cliff og Clair Huxtable av Cosby-showet .
Det er mange familier hvor barna alltid kommer først, sier boteach. Da blir de erstatningsleverandører av kjærlighet, sier han. «Det er en urettferdig byrde å sette på et barn.» Det er også dårlig for familier, sier han, «fordi barna vil flytte ut av huset til slutt.»
Lykkelig familie hemmelig nr. 4: bryte brød sammen
Familier som spiser sammen, forblir sammen. Det er så enkelt. «Familie middager er essensielle, sier boteach.» Det er en tid å koble til. « Ha minst fire familie middager per uke, foreslår han.
Lykkelig familie hemmelig nr. 5: spill sammen
«Har en eller to forenerende aktiviteter som familien gjør sammen om natten,» sier boteach. Han foreslår sengetidshistorier for små barn eller leser et kapittel fra en roman til et eldre barn.
Lykkelig familie hemmelig nr. 6: Sett familie før venner
«i lykkelige familier, familie kommer før venner,» sier han, «leirådgiveren forstår noe som foreldrene ikke gjør, og det er at omsorg for barna også må være morsomt. Gi regler, men forstå at barna trenger moro også. Når barna kjeder seg og listeløs, begynner de å lete etter spenning ut av hjemmet, og det er når venner blir viktigere. Vennskap er viktig, men underordnet familien. «
Lykkelig familie hemmelig nr. 7: begrense barns etterskoleaktiviteter
I dag er økende antall barn oversatt og deltar i seks eller syv etterskoleaktiviteter per uke. Mor blir en chauffør og barna er aldri hjemme samtidig. Dette er ikke en oppskrift på en lykkelig familie, sier boteach. «Hvis barna vokser opp uten å vite hvordan de skal gjøre ballett, blir de OK. Ingen etterskoleaktivitet er ekstrem og for mange aktiviteter er den andre ekstremen, men moderering er hvor vi skal sikte.» Lag din egen etterskoleaktivitet som en familie, foreslår han. For eksempel, ta med barna rulleskøyter, sykle eller svømme etter skolen som en familie.
Lykkelig familie hemmelig nr. 8: bygge og ære ritualer
« Familier trenger ritualer, sier boteach. Ritualer kan være religiøse, nasjonale eller til og med familie-spesifikke, sier han.
Barbara Fiese, phd, professor og leder av psykologi ved syracuse universitet i New York, er enig. «Lykkelige familier har meningsfulle ritualer og blir ikke stresset av dem,» sier hun. «De kan være unike for din egen familie, for eksempel å gå for bagels på lørdag morgen, en ukentlig pizza natt eller til og med en familie sang. Ritualer pleier å bringe familiemedlemmer tett sammen fordi de gjentas over tid.»
For å jobbe, må ritualer være fleksible, legger hun til. «De kan ikke være stive,» sier Fiese. «Hvis bagelplassen er stengt, må du gå et annet sted.»
Lykkelig familie hemmelig nr. 9: Hold dine stemmer nede
Husk at barn trives på stabilitet. «Det må være et rolig miljø hjemme,» sier boteach. «Snakk med barna dine, gi dem strenge regler og straffe barn når det er nødvendig, men ikke tapt kontroll og rop. Hvis du roper på barn, som viser at du er ute av kontroll, og du oppretter et nonpeaceful miljø. «
Lykkelig familie hemmelig nr. 10: aldri slåss foran barna
TV-seere så virkelig ikke carol og Mike Brady gikk på det, gjorde de? Mens noen kjemper eller bickering kan være uunngåelig, prøv å holde den vekk fra barna, sier boteach. «Hvis barna ser deg kjempe og argumentere, unnskyld og si,» vi beklager at du måtte se den. Pappa og jeg hadde bare en uenighet, men alt er greit nå. »
Lykkelig familie hemmelig nr. 11: Ikke bruk for mye
Alt arbeid og ingen spill gjør verre ting til en familie enn å gjøre det kjedelig. «Hvis du er borte hele tiden, og ikke prioritere barna dine, vil barna internalisere følelser av usikkerhet,» sier Boteach. De vil begynne å tro at de ikke er verdifulle nok.
Lykkelig familie hemmelig nr. 12: Oppfordre søskenharmonien
Søsken rivalisering kan være splittende. «Jeg prøver å snakke med barna mine om hvor heldig de skal ha søsken,» sier boteach.
Lykkelig familie hemmelig nr. 13: Har private vitser
Lykkelige familier har i vitser, sier syracuse s fiese, «vitser og kallenavn symboliserer at dette er en gruppe du tilhører og tjener som en stenografi for større opplevelser,» sier hun.
Lykkelig familie hemmelig nr. 14: være fleksibel
«Dette er lettere sagt enn gjort,» sier fiese. «Men i sin natur endres familier, så du må være åpen for endring i medlemskap og alder,» sier fiese. «Noen blir gift, noen dør, noen glemmer og tenåringer er ikke lenger barn og unge voksne er ikke lenger tenåringer, men de er alle fortsatt en del av familien.»
Lykkelig familie hemmelig nr. 15: kommuniser
Rose J. Perkins, edD, professor i psykologi ved Stonehill College i Easton, Mass., Sier at en lykkelig familie kommuniserer med hverandre. «Ofte blir familier opprettet der alle forteller moren, og da mamma sender meldingen, men i en lykkelig familie er det flere fleksible, åpne kommunikasjonslinjer.»
I lykkelige familier, «er alle familiemedlemmer i stand til å kommunisere åpent,» sier hun.