Du kan nyte sesongbaserte søtsaker og har fortsatt et hulromfritt smil til å blinke i festlige bilder. Disse tipsene vil holde tennene sunne i ferien.
Unngå å gjøre det med godteri. Det er den mest fantastiske tiden på året for candy canes, popcornballer og kaker – og denne ujevne buffeen med søtsaker kan forårsake ødeleggelse på tennene dine, sier steven chussid , DDS. Han er en lektor i tannlege medisin ved columbia college of dentistry medisin.
Du må likevel ikke hoppe over feriebehandler. «Spiser en eneste dessert og børst tennene dine etterpå, sier Chussid.» Du vil utsette tennene for mindre sukker [med en enkelt behandling] enn hvis du « Fortsett å snacking, og det reduserer risikoen for tannråte. «
Snack smart . Bruk en nøkkelbryter, ikke tennene dine, til skallmuttere. Ingen nøkkelbryter? Velg en annen matbit. «En dårlig beslutning kan forårsake mye smertefull og kostbar skade,» sier Chussid. «Er det verdt å knuse en tann for en mutter?»
Hold en rutine . Ferien kan forstyrre timeplanen din, men du bør fortsatt børste minst to ganger om dagen.
For å opprettholde gode vaner når du er på farten, stash en tannbørste og mini tube av tannkrem i vesken eller kofferten, og gjør tid til å «friske opp» etter måltider. Hvis du børster tennene ikke er et alternativ, tygge sukkerfri tannkjøtt, som øker spytt, hjelper til med å spyle ut matrester og mer.
Ære avtaler . Hoppe over en dental eksamen kunne få deg på den frie listen. «Det er mye bedre å få problemer nå og ikke sette dem av til det nye året,» sier chussid.
Hvis din 6 måneders checkup faller i ferien, anser du det som en feiring av god oral helse – og en feriegave til deg selv.
Kremtid
Hvis du knekker tann på mormors peanutskjør, kan du kanskje ikke se tannlegen din. «De fleste tannlegekontorer er stengt i løpet av ferien,» sier kimberly harms, DDS. Hun er en tannkonsulent i Farmington, MN. Hvis du har en tannhelse, gir harms disse tipsene.
Vær forberedt. Pak tanntråd, gasbind og over-the-counter smertestillende midler med toalettartikler for å håndtere små dentalproblemer når du reiser. Ta din tannhelsepensjonsnummer med deg.
Vet hvem du skal ringe . Hvis tannlegekontoret din blir stengt i løpet av ferien, spør tannlegen din om henvisning til nødsituasjoner. Kjenne plasseringen til nærmeste akutte tannklinikk (tilsvarende en akuttklinikk).
Ikke vent behandlingen . Venter til det nye året å fikse en ødelagt tann eller erstatte en tapt fylling kan gjøre problemet verre. Hvis du reiser, ring et lokalt tannlegekontor for en avtale hvis du Trenger nødhjelp. Skader sier at de fleste tannleger legger tid til nødsituasjoner, selv for folk som ikke er vanlige pasienter.
Finn flere artikler, bla gjennom problemer, og les dagens problem av «WHTT magazine».
- Skriv ut
- Tweet