Stå høyt, føl deg trygg, tro på deg selv – disse er alle viktige måter å føle deg best på. Men som en kvinne som noen gang har stått foran et speil, kan fortelle deg, skjønnhetshemmeligheter teller også!
Mens måten vi ser, er bare en del av hvem vi er, er fortsatt en del av oss. Og følelsen av at du ser ditt beste ut, kan være en ekte selvtillit.
Å se ditt beste trenger ikke å være komplisert eller dyrt. Eksperter sier at de fleste av oss egentlig bare trenger å ta hensyn til noen få grunnleggende skjønnhetshemmeligheter – essensielle som kan hjelpe deg med å se og føle deg bra uten å bruke mye Tid eller penger.
For å hjelpe deg med å finne skjønnhetstipsene som virkelig virker, snakket WHTT til de beste hudpleie- og skjønnhetsekspertene, som deltok med sine personlige tips for å se bra ut:
Skjønnhetstips 1: Undervurder aldri kraften i fuktighetskrem
Om huden din er tørr, vanlig eller til og med fet, hvis du bare har råd til et hudpleieprodukt, sier ekspertene at pengene dine vil bli brukt godt på en god fuktighetskrem.
«Noen ganger trenger du bare en god fuktighetskrem og et mildt rengjøringsmiddel, og du kan ta mange år i ansiktet ditt,» sier professor rhoda narins, New York professor i det amerikanske samfunnet for dermatologisk kirurgi. Når huden er tørr, sier narins, er hver rynke fremhevet, noe som gjør at du ser eldre ut.Hvis du er i 20-årene eller 30-årene, sier leger at fuktighetskremer gir deg noe av den beskyttelsen du trenger for å holde huden fra for tidlig aldring.
«i 20s og tidlig 30-årene, kan en god fuktighetskrem ta plass til mange produkter,» sier plastikkirurg darrick antell, MD.
Så hva er en «god» fuktighetskrem? Dermatologist charles E. crutchfield III, MD, beskriver det på denne måten: «det» er et produkt som vil gjøre alt fra forsiktig å legge til fuktighet, for å forsegle fuktigheten du har oppnådd, for å hjelpe huden din til å produsere mer fuktighet – og hvilken type Du velger bør være basert på hudens individuelle behov. «
Hvis huden er normal å tørke, se etter fuktighetskremer som inneholder alfa hydroxy syrer. De kan hjelpe huden til å produsere mer fuktighet alene, sier crutchfield, en tilknyttet klinisk professor i dermatologi ved universitetet i minnesota medical school.
Hvis huden er veldig tørr, foreslår han også at produkter bruker en teknologi som kalles vesikulær emulsjon .
«Denne teknologien bruker mikroskopiske sfærer som er vekslende lag med fuktighet og vann som sakte slipper utover dagen, slik at du får stadig fuktighet,» sier krypefelt.
Hvis huden er fet, se etter en lett, mild fuktighetskrem – men ikke hopp over dette trinnet, vær forsiktig med krypefelt.
«Oljen er ikke fuktighet, og selv om du har overskytende olje, trenger du fortsatt fuktighet,» sier han.
Skjønnhetstips 2: Solkrem er ditt beste antiagingprodukt.
Før du ser plastikkirurgen, før du plunker ned en halv lønnsslipp på den kostbare anti-aging krem, faktisk, før du gjør noe, sett på solkrem.
Mens de fleste av oss vet at det reduserer risikoen for hudkreft, visste du også at det er en fantastisk skjønnhetshemmelighet som kan bidra til at huden ser ung ut?
Årsaken, sier eksperter, er at når solkrem blokkerer solens skadelige stråler, blokkerer den også deres aldringseffekter.
«Solen påvirker kollagenproduksjonen i huden, og uten kollagen, får huden ikke å opprettholde det klumpete, fuktige, ungdommelige, rynkefrie utseendet,» sier Antell. Få nok sollys, sier han og huden vil Rynke lenge før sin tid.
Uten beskyttelse av solkrem, kan bare noen få minutter av daglig soleksponering gjennom årene føre til merkbare forandringer i hvordan huden ser ut og føles, i henhold til amerikansk akademi for dermatologi.
Ikke bare vil du se flere rynker og fine linjer, men også flere fregner, alder flekker og edderkopper. Huden selv kan se grov og skinnende eller løs og slakk – alt takket være solen.
Solbeskyttelse kan beskytte huden mot disse skadelige strålene, slik at selv om du tilbringer tid ute, er ansiktet mindre sannsynlig å gi bort alderen din.
Crutchfield anbefaler å velge solkrem med SPF 15 eller høyere. Fordi solen bryter ned effektiviteten over tid, hvis du kommer til å være i direkte sollys i lengre tid, gjenta hver time eller to.
Et annet alternativ: bruk din vanlige solkrem før du legger på sminke (det bør gå på først før noe). Da, for berøringer, bruk et lett, gjennomsiktig mineralpulver for å gi ekstra beskyttelse hele dagen.
«Disse pulverene inneholder en naturlig solkrem, og siden de vanligvis ikke bygger opp på huden, kan du fortsette å legge til beskyttelse hele dagen,» sier krykkfelt.
Skjønnhetstips 3: velg din cleanser klokt
Hvis du er en «såpe og vann» -pike (eller fyr), kan du revurdere din rensestrategi. Dermatologer sier at en av de beste skjønnhetstipsene er å bruke den mildeste rengjøringen du kan finne – og bruk Det er sparsomt.
«Mens fristelsen kan være godt å vaske ansiktet flere ganger om dagen (eller mer hvis huden er fet), vil ikke overrensning ikke hjelpe deg, hvis du bruker et hardt produkt – spesielt såpe – – Du kan skade din hud, sier crutchfield.
Vask ansiktet for ofte – mer enn to ganger om dagen – og du kan skade den naturlige lipidbarrieren, den beskyttende mantelen med smøring som holder huden ute og føles frisk.
«Når beskyttelsen er tapt og integriteten til hudbarrieren forstyrres, blir huden tørr, noe som betyr at det kan knekke, skrelle, klø, brenne, stikke eller hvilken som helst kombinasjon, sier krykkfelt. Det betyr også at du kan se eldre ut enn årene dine.
Løsningen: vask huden ikke mer enn to ganger om dagen og velg rensingen din klokt.
Skjønnhetstips 4: Bruk de riktige verktøyene for riktig jobb
Du kan få den beste øyenskyggen pengene kan kjøpe, verdens mest luksuriøse fundament, en bronse rett fra kosmetikkposen til en supermodel. Men hvis du ikke har de riktige verktøyene for å bruke dem, vil deres fordeler være tapt.
Hva utgjør «riktig» verktøy? Børster bør være myke og føle seg milde på huden, men har også stoff slik at produktet kan flyttes til overflaten av huden din. Hvis du dypper en børste i skygge eller rødme og fargen faller av før du gjør den til ansiktet ditt, er det en dårlig børste, sier eksperter.
Skjønnhetstips 5: Oppdater hår og sminke hvert 2. år
Hvis du går inn i videregående skolegjenforening og hører et kor av «du har ikke endret seg litt,» løp, løp, løp til nærmeste skjønnhetssalong!
Eksperter sier at hvis du ikke engang kan huske sist du endret håret ditt og sminke, er det for sent.«Ideelt, bildet ditt, inkludert hår og sminke, bør oppdateres minst hvert annet år – og før om stilene endres dramatisk,» sier Beverly Hills-havespesialist og QVC-personlighet Nick Chavez.
Ved å holde utseendet ditt nåværende, sier Chavez, ser du også yngre og mer moderne ut. «Ingenting daterer en kvinne mer enn utdatert hår og sminke,» sier Chavez.
Hvis det har vært en stund siden du har hatt en endring, besøk sminktallene på favorittavdelingen eller skjønnhetsbutikken, og vær ikke redd for å be om hjelp. De fleste av de bedre linjene selges av sminke Kunstnere som raskt kan få tak i hva som er nytt.