Menn, vi mener ikke å nagle, men du kan gjøre feil som risikerer å ødelegge ekteskapet ditt. Faktisk, hvis du er en typisk mann, vil du sannsynligvis gjøre flere og gjøre dem ofte.
Tror ikke på oss? spør partneren din. Nå, før du blir helt defensiv, er dette ikke en skyld. Dette er noen ganger subtile ting som du kanskje ikke engang vet at du gjør. Og endring av disse vanene kan gjøre stor forskjell for din ektefelle, som bare kan være bra for deg.
Ved å gjenkjenne disse feilene og gjøre en innsats for å korrigere dem, vil det ikke bare hjelpe ekteskapet ditt, det kan også hjelpe helsen din så vel som helsen til din ektefelle.
Over tid kan negative følelser som ikke tas opp føre til fysiske og psykiske problemer, sier psykologen gloria vanderhorst, phD. «Stress utvikler seg i forholdet til hver partner, men av ulike grunner,» sier hun. «Vanligvis, Når et par kommer i behandling, har dette stresset utløst angst eller depresjon i en eller begge deler. «
Nedenfor er flere vanlige feil som menn gjør, hvordan du kan gjenkjenne dem, og – viktigst – hva du kan gjøre for å rette dem.
en. Ikke viser empati.
Psykolog albert maslow, phD, sier empati – evnen til å gjenkjenne og dele andres følelser – er den viktigste delen av ethvert forhold. Og det er noe som generelt er kvinner bedre enn menn. «Kvinner vil at deres følelser skal forstås og valideres,» sier maslow, som har en privat praksis i crozet, va. «Menn må oppdage dette.»I stedet for å bare lytte, har menn en tendens til å gå inn i fix-it-modus. Det er en feil.
«Hvis din kone forteller deg at hun føler seg ignorert, for eksempel, i det øyeblikket, hva hun vil, er for deg å forstå hennes følelser fremfor å snakke om fakta,» sier Maslow.
2. Hensynsløs utgifter.
Å gjøre store kjøp som å kjøpe bil uten å først konsultere din kone er et stort nei, sier vanderhorst. Faktisk rangerer hun det andre bare til utroskap når det kommer til ekteskapsbusting feil. Og, sier hun, «menn pleier å gjøre det mye.»
Hvorfor? Bevisst eller ubevisst tilordner menn seg ofte lederskapet i forholdet. Det er også en feil, sier vanderhorst. Et par forhold innebærer felles lederskap, sier hun.
3. Være seksuelt egoistisk – eller clueless.
I soverommet, glemmer noen menn – eller verre, har ikke funnet ut – at deres koner ofte trenger mer enn de gjør for å bli slått på, sier Maslow.
«Kjærlighet, slik at hun føler seg elsket og trengte – det er grunnleggende for henne å føle seg vekket,» sier Maslow. «Eldre menn tar vanligvis på, men unge menn er spesielt uvitende om dette.»
Vanderhorst sier at en kvinne begynner godt før lysene går ned. «Menn oppfatter kjønn som et tilstrekkelig middel til å være nær, å ha en forbindelse,» sier hun. «Men kvinner vil ha en forbindelse før man har sex.»
4. Lytter feil vei.
Lytting betyr ikke at du nikker sammen som kona forklarer hva som plager henne og du tenker hele tiden på måter å fikse problemet på. «Menn pleier å analysere situasjoner og generere alternativer,» sier vanderhorst. «Det er garantert å få din kone til å gå ballistisk.»
Det hun ofte ønsker, er å snakke ut, og hun vil at du skal være aktivt engasjert i samtalen, ikke ved å prøve å være helten og redde dagen, men ved å vise interesse for det hun sier og bryr seg om Hva hun opplever følelsesmessig, sier vanderhorst.
«Dette er ikke passivt,» sier hun. «Lytte til å etablere en tilkobling er en aktiv prosess.»
5. Hyller dine følelser.
Lytte til din kone snakke om hennes følelser er viktig. Så snakker det om din egen.
Mange menn mener imidlertid at de trenger å skjule sine følelser eller risikere å bli sett som svake. Det er en feil.
Ikke å dele dine følelser kan være en ekte downer for din kone, sier Maslow. «Kvinnen føler at hun mangler en nær tilknytning som hun vil ha med mannen sin. Når han trekkes tilbake, føler hun at han forlater henne.»
Maslow anerkjenner at det å få mennesker å åpne opp kan være vanskelig. Men han sier også at det viser styrke. «Vokser opp, en mann lærer at han ikke kan la andre få vite når han er redd. Men åpningen tar en risiko, og det tar mot.»
6. Går på en strømtur.
Å være en mann betyr ikke å være ansvarlig. Men mange menn får ikke det. «De prøver å få det de vil ha ved å være dominerende, men det handler ikke om å stille krav eller forsøke å overmanne henne. Kvinner vil trekke seg unna det,» sier Maslow.
Vanderhorst er enig. Hun sier at «maktposisjonen» som menn ofte legger seg i, negerer hovedsakelig forholdet, som må være gjensidig, støttende og omsorgsfullt. «Våre beste selv dukker opp i sammenheng med våre relasjoner med andre og ikke som en selvstendig enhet,» sier hun.