Har du hatt det øyeblikket hvor du lurer på om du lukter, ikke så bra? det skjer. Men du kan få kroppen lukt gå bort. Prøv disse seks tipsene.
en. Hold deg selv rippende ren
Dusj minst en gang om dagen, og du vil vaske bort svette så vel som redusere antall bakterier på huden din.
Sved av seg selv er nesten luktfri. Men når mikroskopiske bakterier som lever naturlig på huden din, blander seg med svette, multipliserer de seg raskt og hever ganske stink.
Så vask grundig, spesielt områder som er svette, kan redusere kropps lukt.
Hvis du svetter normalt, kan du ha flere problemer med kropps lukt enn folk som svetter for mye. Det er fordi, når folk svetter altfor, har svette en tendens til å vaske bort luktfremkallende bakterier.
2. Bruk antibakteriell såpe
Velg en antibakteriell badsåpe. Vaskes grundig med en antibakteriell såpestang vil redusere bakterien, noe som igjen reduserer lukten.
Se etter ordene «antibakteriell» på såpens emballasje.
3. Håndkle av grundig
Når du har dusjet, må du tørke deg helt. Håndkle av og sørg for at du tørker områder hvor du svetter mye.
Hvis huden din er tørr, er den vanskeligere for bakterier som gir kroppen lukt å avle på den.
4. Bruk «industrielle styrke» deodoranter eller antiperspiranter
Når du er ren og tørr, bruk en sterk deodorant eller antiperspirant på underarmene dine. Mens deodoranter ikke forhindrer svette, maskerer de lukten av bakterier på huden din. Antiperspiranter inneholder aluminiumklorid, et kjemikalie som reduserer svette, og inneholder ofte også en deodorant.
Sterkere deodoranter og antiperspiranter er tilgjengelige uten resept. Se etter produkter som sier på etiketten at de er høyere styrke på grunn av ingrediensene.
Hvis du tror du trenger enda mer hjelp, vil du kanskje spørre legen din om reseptbelagte antiperspiranter.
Påfør deodoranten eller antiperspiranten to ganger om dagen, en gang om morgenen og en gang om kvelden.
5. Hold klesskapet rent og rent
Bytt klær ofte når du svetter tungt. Ferske klær bidrar til å holde kroppen lukt ned.
Pass på at du også bytter sokker, spesielt hvis du har en tendens til å få fotlukt. Bruk deodorantpulver i skoene dine, erstatt innleggssåler ofte, og gå barfot hvis det er mulig.
6. Kutte ut eller kutte ned «støtende» mat eller drikke
Det du spiser påvirker kroppens lukt.
Matvarer som har en tendens til å få deg til å svette mer, for eksempel paprika eller andre krydrede matvarer, kan også bidra til kropps lukt. Og duften av mat som løk eller hvitløk kan bæres i svette, noe som gjør at du lukter dårlig. Drikker med koffein eller alkohol kan også føre til at du svetter mer.
- Skriv ut
- Tweet