WebMD-funksjon fra barndomsinstituttet
Vennskap er en viktig del av å vokse opp. De hjelper barna å lære å jobbe i en gruppe, løse problemer og være interessert i andre mennesker. De hjelper til og med barna får en bedre forståelse av hvem de er som individer.
Men sosiale ferdigheter kommer ikke naturlig for alle barn. Det å gjøre venner kan være spesielt vanskelig for jenter med ADHD.
Hyperaktive og impulsive jenter har noen ganger problemer med å svinge eller ikke komme seg. De kan være for høyt og aggressive, eller bare virke umodne med andre jenter i deres alder. Alle disse tingene gjør dem mer sannsynlig å møte avslag fra sine jevnaldrende.
På den annen side er jenter med uoppmerksom form av ADHD mer sannsynlig å bli ignorert. De kan handle flyktig, gå glipp av sosiale tegn eller bare ikke vite hvordan de skal bli med i en gruppe. Under reses eller en lekedato, er uoppmerksom barn mer sannsynlig å svinge utenfor gruppen.
Jenter har en tendens til å bry seg mye mer om vennskap enn sine mannlige jevnaldrende, så når vennskap er et problem, kan deres følelse av selvverdighet ta en virkelig suksess. Den gode nyheten er at det er ting du kan gjøre for å hjelpe. Her er tips og strategier for å øke sosiale ferdigheter for yngre jenter og eldre også.
Gjør litt coaching
For yngre barn som har problemer med å få venner, er det første å prøve å være litt coaching hjemme.
- Under familie spilletid, legg vekt på å ta sving og deling. Forklar at venner vil forvente samme gode oppførsel.
- Å praktisere ulike måter å avgjøre konflikter på, kan også være svært nyttig, spesielt for mer impulsive barn. Rollespill er en fin måte å gjøre dette på.
- For jenter som trenger ekstra hjelp med sosiale ferdigheter, bruk «sosiale skript» eller enkle hverdagssamtaler som barna kan øve med sine foreldre. Arbeid med barnelege eller terapeut for å velge passende skript og deretter øve dem med barnet ditt.
- Husk at foreldre er rollemodeller! Vis alltid god sosial oppførsel selv når du snakker med familiemedlemmer og dine egne venner. Vær oppmerksom på andre, vær sjenerøse og prøv å løse konflikter rolig.
Praksis under spilledatoer
Når det gjelder å hjelpe med sosiale problemer, er det en av de beste tingene foreldrene kan gjøre å sette opp det vi kaller strukturerte spilledatoer, sier klinisk psykolog mary rooney, phD. Før en spilledato starter, dr. Rooney foreslår å gjøre litt prep sammen:
- Snakk om hva det betyr å være en god vert. Hva skal din datter gjøre for å få gjestene til å føle seg komfortabel?
- Har din datter plukket ut noen spill på forhånd. Hvordan vil hun vite når det er på tide å gå videre til neste kamp?
- Spør barnet ditt hvordan hun vil vite om gjestene har det bra. Smiler de? ler?
Etterpå, vurder med datteren din hvordan det gikk og fokus på noen av de gode tingene hun gjorde. Si, «god jobbdeling med vennen din!» I stedet for bare, «god jobb». Ros hjelper motivere barn, spesielt når det er merket.
Ordne spilledatoer med yngre barn
Jenter som har problemer med å komme sammen med sine jevnaldrende kan ha en lettere tid med yngre barn. Datteren din kan føle seg mindre presset rundt dem, og det er sant at hun skal praktisere sine sosiale ferdigheter på en sannsynlig mer tilgivende publikum.
Å få venner med yngre barn kan også bidra til å bygge tillit og selvtillit. Det er viktig å fortsette å jobbe med å utvikle aldersmessige sosiale ferdigheter, men hvis et yngre sett er bedre egnet for nå, så er det bra også. Det er viktig for barn å bygge opp positive vennskapsopplevelser uansett hvor de kan få dem.
Snakk med læreren
Hvis barnet ditt har hatt det vanskelig å få venner, er det en annen ting du kanskje vil gjøre, å sette opp et møte med læreren sin. Læreren har observert hvordan hun samhandler med sine jevnaldrende, og kan være i stand til å påpeke atferd som andre barn kan finne irriterende. Læreren kan også være i stand til å anbefale klassekamerater som ville være en god kandidat til spilledatoer, eller par din datter sammen med gode partnere for gruppeprosjekter.
Hjelp for eldre barn
Organiserte idretter er gode for å bygge vennskap. dr. Rooney bemerker at sport er spesielt bra for barn med ADHD fordi «fysisk aktivitet kan hjelpe med oppmerksomhet og fokus.»
Selvfølgelig, ikke alle barn som idrett, så prøv å finne noen form for strukturert fritidsaktiviteter. Ting som teater, kor eller vitenskapsklubber kan være gode. Målet er å finne noe din datter liker og er god til. Dette vil hjelpe henne til å tilbringe tid med andre barn som deler hennes interesser. Det bør også gi et stort tillitshøyde.
Fortsett å lage disse spilledatoerene
Noen barn trenger litt hjelp selv etter at de har funnet en aktivitet å bli med. Hvis datteren din har problemer med å passe inn, kan du prøve å identifisere noen få barn i gruppen som din datter kan komme sammen med. Spille datoer utenfor aktiviteten. Prøv å holde dem korte og strukturerte, anbefaler dr. Rooney. Bowling ville være perfekt.
Medisinering
Endelig, hvis barnet ditt tar medisiner for ADHD, kan det være med til å sikre at spilledatoer og aktiviteter er planlagt til tider når medisinen fortsatt er i kraft. Det kan være vanskelig for barn med ADHD å gjøre ting som spill, følge regler, endre aktiviteter og lytte til andre uten medisinering.
Å få venner og opprettholde relasjoner kan være hardt arbeid – både for deg og for barnet ditt. Men viser din datter at vennskapet er viktig, og hjelper henne underveis, kan gi henne et reelt løft.
Opprinnelig publisert 29. februar 2016
Beslektet innhold på childmind.org
- Hvordan jenter med ADHD er forskjellige
- ADHD hos tenåringer
- Sosiale medier og selvtillit