Du kan bidra til å forhindre at akne blir værre ved hvordan du vasker ansiktet ditt:
- Vask forsiktig ditt ansikt en eller to ganger om dagen med varmt vann og mild såpe eller aknevask.
- Bruk milde, sirklende bevegelser i stedet for å skru av ansiktet ditt.
- Skyll alltid huden helt etter at du har vasket det og tørk det forsiktig tørt. Unngå å gni huden din.
- Hvis ansiktet føles tørt etter vask, bruk fuktighetsgivende lotion. Se etter hudpleieprodukter som sier «noncomedogenic» på etiketten.
Andre tips inkluderer følgende:
- Dusj så snart du kan etter aktivitet som forårsaker svett, spesielt idrett.
- Prøv å holde håret ditt i ansiktet ditt. Å ha hår som henger i ansiktet ditt kan forårsake en pause. Vaske håret hver dag kan hjelpe.
- Prøv å ikke skrubbe eller plukke på kviser. Dette kan gjøre dem verre og kan forårsake arr.
For mild akne
Mild akne, med noen kviser som klarer seg selv, trenger ikke medisinsk behandling. Prøv en aknekrem med benzoylperoksid eller salisylsyre. Disse fungerer best når de brukes akkurat som etiketten sier.
Det kan ta tid å få akne under kontroll. Men hvis du ikke har gode resultater med nonprescription produkter etter å ha prøvd dem i 3 måneder, se legen din. En reseptbelagt gel eller hudkrem kan være alt du trenger.
For moderat eller alvorlig akne
moderat akne kan bety flere kviser eller hud som alltid har breakouts. Alvorlig akne kan bety hundrevis av kviser som dekker ansiktet, nakken, brystet og ryggen, eller større, solide røde klumper som er smertefulle (cyster). For moderat eller alvorlig akne, ring legen din. Det er medisinske behandlinger som kan hjelpe med å få akne under kontroll. Og å få behandling tidlig kan forhindre akne i å bli verre eller forårsake arr.