Lav til moderat alkoholbruk (ikke mer enn 2 drinker om dagen for menn, 1 drink om dagen for kvinner) kan redusere risikoen for kranspulsårene.
Hvis du drikker alkohol, drikk moderat. Men hvis du ikke drikker alkohol, ikke begynn å drikke for å prøve å redusere risikoen for hjertesykdom. Du har mange andre alternativer som kan redusere risikoen. Disse alternativene inkluderer et sunt kosthold, mosjon og ikke røyking. Snakk med legen din om ditt hjerte og fordelene og risikoen for å drikke alkohol.
Øl | 12 fl oz (355 ml) |
|---|---|
Vin | 5 fl oz (148 ml) |
Hard alkohol | 1,5 fl oz (44 ml) |
Drikker for mye alkohol kan være farlig og kan forårsake problemer. Å ha mer enn 1 alkohol drikke en dag for kvinner eller mer enn 2 drinker om dagen for menn kan:
- Bidra til høyt blodtrykk, som er en risikofaktor for kranskärlssykdom.
- Øk risikoen for hjerneslag.
- Skader direkte hjertemuskelen (alkoholisk kardiomyopati), noe som kan svekke hjertet, noe som fører til hjertesvikt.
- Årsak til unormale hjerterytmer (arytmier).
- Litt øke risikoen for brystkreft hos kvinner.
- Interagere med legemidlene dine hvis du blir behandlet for hjertesykdom (eller andre sykdommer eller tilstander).
- Øk risikoen for leversykdom.