Allergier og depresjon

Allergi-lider som sier symptomer som nysing, sniffing og røde, kløende øyne gjør dem elendige, kan ikke overdrive. Nylige studier viser sammenhengen mellom sesongens allergi og klinisk depresjon. Mens forskere ikke kan si at allergier faktisk forårsaker folk til å føle seg deprimert, ser det ut som at allergikere er mer utsatt for depresjon.

«De fleste som har allergi, har ikke depresjon, og de fleste som er deprimerte, har ingen allergier,» sier Paul S. Marshall, phD, en klinisk nevrofysiolog i psykiatrins avdeling ved Hempin County Medical Center I minneapolis. «Men jeg tror det er nøyaktig å karakterisere allergier som en risikofaktor for depresjon.»

Kan det være en risikofaktor for deg? Store befolkningsstudier tyder på at allergikere er omtrent dobbelt så sannsynlig å ha depresjon som mennesker uten allergi.

I en slik studie var voksne med allergisk rhinitt (høfeber) dobbelt så sannsynlig at de hadde blitt diagnostisert med stor depresjon i de foregående 12 månedene. I en annen studie var barn som hadde høysnue i alder 5 eller 6 dobbelt så sannsynlig å oppleve stor depresjon i løpet av de påfølgende 17 årene.

Nyere forskning støtter også forbindelsen med allergisk depresjon.

I en undersøkelse fra 2002 opplevde et team av forskere ledet av marshall at personer med høfeber opplevde mer tristhet, apati, sløvhet og tretthet på sensommeren, da ragweed sesong topper. «Det er bare det motsatte av det vi ser hos mennesker som ikke har allergier,» sier Marshall. Vanligvis har folk en tendens til å ha et mer positivt humør om sommeren, sier han.

Allergier og depresjon photo 1

Forstå følelsen av allergi-depresjonskoblingen

Hva skjer? Noen eksperter forklarer allergi-depresjonen i psykologiske termer, og fokuserer hovedsakelig på den tunge følelsesmessige bommen av kroniske allergi symptomer.

Det er ikke noe bevis på at det er årsak mellom allergisk rhinitt og depresjon, sier Richard F. Lockey, MD, professor i medisin og direktør for delingen av allergi og immunologi ved universitetet hvis South Florida University of Medicine i Tampa . «Men hvis du ikke kan puste gjennom nesen din, hvis du har hodepine, hvis du ikke kan sove godt om natten, er det en god sjanse for at du blir deprimert.»

Det er tydelige tegn på at allergier kan forstyrre søvn, og søvnproblemer har vært knyttet til dårlig konsentrasjon og depresjon. Men det kan også være et biologisk grunnlag for «allergi blues» som påvirker så mange mennesker med allergi.

«Jeg er mye mer på siden av en biologisk forbindelse,» sier teodor T. postolache, MD, lektor i psykiatri og direktør for humør og angstsprogram ved universitetet i marylandskolen i medisin i baltimore. Postolache ledet en studie i 2005 som fant at toppene av trepollenivåer korrelert med økte nivåer av selvmord hos kvinner.

Han sier allergisk rhinitt er kjent for å forårsake spesialiserte celler i nesen for å frigjøre cytokiner, en slags betennelsesprotein. Dyre- og humanstudier tyder på at cytokiner kan påvirke hjernefunksjonen, utløse tristhet, utilpash, dårlig konsentrasjon og økt søvnighet.

Lyd kjent? «Vi har alle opplevd dette syndromet i en viss grad,» sier Marshall. «Hvilke personer med alvorlige allergier opplever når de reagerer, ligner på den generelle ulempen du føler når du har influensa.»

Allergier og depresjon photo 1

Følelsen bedre fysisk og følelsesmessig

Uansett hva den eksakte naturen til allergisk depresjon, bare å vite om det, kan hjelpe deg. For en ting, sier Marshall, hjelper det å sette negative følelser inn i konteksten. «Å vite at allergier kan forårsake tristhet, ubehag og sløvhet kan hjelpe folk fra å falske tildele symptomene sine til noe annet,» sier han. Dessuten kan det være betryggende å vite at å få allergisymptomer under kontroll kan gi en velkommen heis til et deprimert humør.

Eksperter er raske å varsle om at dette betyr ikke at folk som kjemper mot depresjon, bør ignorere behandling av tilstanden, for eksempel psykoterapi og antidepressiv medisinering. Heller ikke hvis allergi lider vende seg bort fra påviste behandlinger for allergi.

Med andre ord, folk med både allergi og depresjon vil sannsynligvis trenge å bli behandlet separat for hver tilstand. «Du behandler fortsatt depresjon som du normalt ville og behandler allergier som du normalt ville,» sier Marshall.

Unngå allergener kommer først

Eksperter er enige om at den første linjen av angrep mot allergi bør være å begrense eksponeringen for allergenene som forårsaker dem. Vanlige allergener inkluderer pollen, støvmidd, dyster og formene som vokser i jord og i hjemmet. Noen nyttige tips:

  • Hold innendørs når pollen teller er høye. Hold windows lukket og klimaanlegget på. Hvis du må våge utendørs, dusj og vask håret før du legger deg til sengs om natten.
  • Hold fuktighet i hjemmet ditt under 50% for å stoppe muggveksten. Hvis du bruker en avfukter, rengjør den ofte for å hindre at den blir en kilde til mugg.
  • Bytt gardiner, som samler allergener, med persienner, og hold dem med enkle å rengjøre gulvbelegg som tre eller fliser i stedet for tepper eller tepper.
  • Vask sengetøy ofte i vann som er minst 130 F for å drepe støvmidd. Omslutt madrasser og puter i allergen-impermeable deksler. Ikke del sengen din med familiens kjæledyr.

Når mer hjelp er nødvendig

Over-the-counter og reseptbelagte allergipiller, nesesprayer og øyedråper kan være svært effektive. Og når allergier viser seg å være svært alvorlige eller vedvarende, er allergisk skudd (immunterapi) 90% effektive over tid.

Personer med allergi og depresjon bør sørge for at alle leger involvert i deres omsorg snakker med hverandre for å koordinere deres innsats. «Det er viktig for allergisten å snakke med psykiateren,» sier postolache. «Det vil trolig føre til økt terapeutisk kontroll av begge forhold.»

  • Skriv ut
  • WhatsApp
  • Tweet
Scroll to Top