For tusenvis av år har folk brukt gelen fra aloe vera-bladene for å helbrede og myke huden. Faktisk har aloe også lenge vært en folkebehandling for mange lidelser, inkludert forstoppelse og hudsykdommer. Moderne forskning på aloe vera-fordeler er blandet, med noen bevis som viser at det bekjemper tumorer og noen som viser at det forårsaker kolorektal kreft.
Det finnes ingen matvarer som inneholder aloe vera, så det må tas i tillegg eller gel form.
Noen former for aloe vera er sikrere å ta enn andre, og kronisk bruk er motet.
Hva er bruken av aloe vera?
Forskning støtter den gamle bruken av aktuell aloe vera som hudbehandling, i hvert fall for spesielle forhold. Studier har vist at aloe gel kan være effektiv i behandling av psoriasis, seborrhea, flass, og mindre brannskader og hudskader, samt strålingsinducerte skader på huden. Aloe gel virker også nyttig i behandling av sår forårsaket av genital herpes hos menn.
Det er også sterke bevis på at aloe juice (også kalt latex) tatt av munnen er et kraftig avføringsmiddel. Faktisk var aloe juice en gang solgt i over-the-counter forstoppelse narkotika. Men fordi aloe-sikkerheten ikke var veletablert, bestilte FDA i 2002 at over-the-counter avføringsmidler som inneholder aloe vera enten skal omformuleres eller fjernes fra butikkhyllene.
Aloe vera gel tatt oralt (ved munn) ser ut til å hjelpe mennesker med diabetes ved å senke blodsukkernivået. Det kan også bidra til å senke kolesterolet. Resultatene av aloe vera studier for andre medisinske forhold har vært mindre tydelige.
Hvor mye aloe vera bør du bruke?
Krem og geler med aloe vera varierer i dosering. Noen kremer for mindre brannsår har bare 0,5% aloe vera. Andre som brukes til psoriasis kan inneholde så mye som 70% aloe vera. Som et muntlig supplement har aloe ingen fast dose. For forstoppelse, noen bruker 100-200 milligram aloe juice – eller 50 milligram aloe ekstrakt – daglig etter behov. For diabetes har 1 spiseskje gelen blitt brukt daglig. Høye orale doser av aloe eller aloe latex er farlige. Spør legen din om råd om hvordan du bruker aloe.
Hva er risikoen for å bruke aloe vera?
Forskere advarer mot kronisk bruk av aloe vera; Men hvis aloe-produktet er fritt for aloin – et ekstrakt av planten som har vist seg å forårsake kolorektal kreft hos rotter – er det fint som et aktuelt middel for solbrenthet og å drikke i juiceform. Aloin er funnet mellom det ytre bladet av aloe-planten og de tøffe tingene inni.
- Bivirkninger. Aktuell aloe vera kan forårsake hudirritasjon. Oral aloe, som har en avføringsvirkning, kan forårsake kramper og diaré. Dette kan forårsake elektrolyttforstyrrelser i blodet hos personer som inntar aloe i mer enn noen få dager. Det kan også plette tykktarmen, noe som gjør det vanskelig å visualisere tykktarmen under en koloskopi. Så unngå det for en måned før du har en koloskopi. Aloe gel, for lokal eller oral bruk, bør være fri for aloin, noe som kan være irriterende for mage-tarmkanalen.
- Risiko. Ikke bruk aktuell aloe vera til dype kutt eller alvorlige forbrenninger. Folk allergisk mot hvitløk, løk og tulipaner er mer sannsynlig å være allergiske mot aloe. Høye doser av oral aloe er farlige. Ikke ta oral aloe hvis du har tarmproblemer, hjertesykdom, hemorroider, nyreproblemer, diabetes eller elektrolytt ubalanser.
- interaksjoner. Hvis du tar noen legemidler regelmessig, må du snakke med legen din før du begynner å bruke aloe-kosttilskudd. De kunne samhandle med medisiner og kosttilskudd som diabetes narkotika, hjerte medisiner, avføringsmidler, steroider og lakris rot. Oral bruk av aloe vera gel kan også blokkere absorpsjon av medisiner tatt samtidig.
På grunn av manglende bevis for sikkerheten, bør aloe vera kosttilskudd ikke brukes muntlig av barn og kvinner som er gravide eller ammer.