Hvis du har en allergi, velkommen til klubben. Omtrent 50 millioner amerikanere – eller 1 av 5 personer – er allergiske mot pollen, mat, kjæledyr, medisiner og mer. Lære om allergi, inkludert hvordan du gjenkjenner symptomer, unngå allergi utløser, og viktigst av alt, hvordan du finner lettelse.
Grunnleggende om allergi
Hva forårsaker allergier?
Skyll allergiene dine på noe som kalles allergener. Når folk med allergi kommer i kontakt med et allergen, som kjæledyrdander, pollen, mugg eller støv, reagerer deres immunsystem. Det synes at allergen er skadelig og reagerer ved å skape betennelse i huden, bihulene, luftveiene eller fordøyelsessystemet. Som utløser symptomer som kløe, nysing, hvesende og vannet.
Hvem har størst risiko for å utvikle allergi?
Allergier påvirker menn og kvinner i alle aldre, og du kan når som helst utvikle en allergi. Du kan selv finne deg selv plutselig allergisk mot noe som aldri plaget deg før. Eksperter er ikke sikre på hvorfor noen mennesker har allergier og andre ikke, men det ser ut til å være en familieforbindelse. Folk med en familiehistorie av allergi er mer sannsynlig å utvikle dem. Så hvis du har allergier, vil barna dine mest sannsynlig ha dem også.
Hvordan vet jeg om jeg har allergi?
Hvis du nyser på deg når du kjører en katt eller føler sniffly i begynnelsen av våren, kan du få allergi. Men hvordan vet du sikkert? Den beste måten å finne ut er å se legen din eller en allergiker. De vil spørre om din medisinske historie, gjøre en fysisk eksamen og kjøre tester.
Du kan hjelpe legen din til å gi deg riktig diagnose:
- Lag en liste over symptomene dine. Basert på disse kan legen din utelukke andre årsaker som forkjølelse, virus eller annen sykdom.
- Spor timingen. Hvis du nyser i noen uker i noen få måneder, eller hvis symptomene dine er spesielt dårlige om morgenen, kan dette være en annen anelse om at du har allergier.
- Merk noe nytt. bruker du et nytt vaskemiddel? Har du endret hudpleierutinen din? Vær oppmerksom på eventuelle endringer i kosthold og livsstil. De kan hjelpe legen din til å finne ut hva som utløser symptomene dine.
Hvordan vet jeg om jeg har kulde eller allergier?
Symptomene er så like at du kan få dem til å forvirre. Her er hvordan du forteller forskjellen:| Allergi | Cold | |
| Symptomer | Rennende eller tett nese, nysing, hvesende, vannet eller kløende øyne. | Rennende eller tett nese, nysing. Du kan også få vondt i halsen, kroppssmerter og feber. Vannete øyne er sjeldne. |
| Når symptomene starter | Begynn kort tid etter å ha blitt utsatt for et allergen. | Utvikler vanligvis over flere dager. |
| Hvor lenge symptomer varer | Kan vare lenge, så lenge du er utsatt for allergenet ditt. | Symptomer har en tendens til å rydde opp i løpet av få dager. |
Hva er høfeber?
Også kjent som allergisk rhinitt er høfeber den vanligste typen allergi. Det kan være sesongmessig, noe som betyr at det bare skjer på bestemte tider av året (hovedsakelig på våren eller høsten), eller året rundt. Symptomer inkluderer tett nese, rennende nese, nysing, vassen øyne og kløende hals og kan variere fra mild til alvorlig.
- Seasonal: Hvis du har sesonghøysue, er du sannsynligvis allergisk mot noe utendørs, som mugg eller pollen. Ragweed er å klandre for 75% av høfeber. Hvor du bor kan spille en rolle i hvordan og når du reagerer. Mugg når for eksempel sin topp i juli i varme stater og oktober i kalde tilstander, men det finnes året rundt i sør og på vestkysten.
- Hele året: Hvis du har helårsfeber hele året, er du sannsynligvis allergisk mot noe innendørs, for eksempel støvmider, mugg, kakerlakker eller kjæledyrdander.
Allergiforebygging
Hva kan jeg gjøre for å redusere allergener i hjemmet mitt?
- Vær forsiktig når du rengjør. Støvsuging og støv kan røre opp støv, noe som kan utløse en allergisk reaksjon. For å unngå dette, bruk en maske når du rengjør. Hvis mulig, gå hjemmet ditt for noen timer etter rengjøring for å unngå allergier du har rørt opp. Sørg også for at vakuumet ditt har et HEPA-filter eller spesielle doble filterposer for å fange støv.
- Kutt ned på dander. Hold kjæledyr ut av soverommet. Støvsuger ofte, og erstatt teppe med hardtre, flis eller linoleum.
- Hold støvmider i sjakk. Disse små critters trives i sengetøy, tepper og polstrede møbler. Bruk allergen-proof dekker på madrasser, boksfjærer og puter. Glidelås plastdeksler fungerer også. Vaske sengetøy ukentlig i varmt vann (130 F) og tørk i en tørketrommel for å drepe støvmidd. Hold fuktighetsnivåene lave i huset ditt ved å bruke klimaanlegg eller avfukter. Bytt vegg-til-vegg-tepper med gulv.
- Ta tak i mugg. Slip av mugg i huset ditt ved å bruke vann og vaskemiddel. I noen tilfeller kan du bruke en 5% blekemiddelløsning, men ikke bland den med andre rengjøringsmidler. Reparer innendørs eller utendørs lekkasjer. Bruk en avfukter og rengjør den ofte.
- Hold pollen ute. Bruk et luftfilter i huset ditt for å eliminere pollen fra luften, og rengjør huset regelmessig. Bruk klimaanlegget, og bytt filter ofte. Hold også vinduer og dører i hjemmet ditt lukket.
Hva kan jeg gjøre for å beskytte meg mot utendørs allergener?
Du trenger ikke å være innendørs døgnet rundt, det er noen forholdsregler du kan ta:
- Unngå å gå ut når allergener er i topp, vanligvis mellom kl. 10 og 16.
- Kontroller allergi prognosen (last ned en allergi prognose app eller besøk et vær nettsted som sporer allergener) og bli innendørs når pollen og mugg teller er høye eller vinden er gustende, noe som kan sparke støv og pollen.
- Ta på deg en ansiktsmaske når du er ute for å begrense hvor mye pollen du puster inn.
- Unngå å spore pollen i hjemmet ditt ved å forlate skoene dine på døren, bytte klærne og dusjer og vaske håret ditt umiddelbart etter å ha gått inn. Kjæledyr kan også ta med pollen. Så hold katten din eller hunden ut av soverommet.
- Bruk solbriller for å beskytte øynene dine fra pollen.
- Rul opp bilvinduene og bruk klimaanlegget når du kjører.
- Har noen andre gjør verftet.
Allergi behandling
Hva innebærer behandling av allergi?
Det er ingen kur mot allergier, men det finnes mange behandlinger tilgjengelig. Du kan unngå allergene så mye som mulig, ta medisiner, bruke alternative behandlinger, og prøv immunterapi, også kalt allergieskudd.
Hvilke medisiner kan hjelpe mine symptomer?
Det er mange medisiner som kan hjelpe deg med å få kontroll over allergi symptomer. Noen er tilgjengelige i disken, mens andre trenger resept. Arbeid med legen din eller apoteket for å finne ut hvilken medisin som passer best for deg.
Her er noen av de vanligste:
Steroid nesesprayer
Denne medisinen er vanligvis en lege førstevalg for allergi behandling. Disse sprayene reduserer hevelse i nesepassasjene og forebygger og behandler rennende, prikkende nese, nysing og kløe.
Mens steroider er effektive for allergier, må de tas regelmessig, ofte daglig, selv når du ikke føler allergi symptomer.
Bivirkninger kan omfatte blodig nese og neseirritasjon.
antihistaminer
Når du kommer i kontakt med allergener, frigjør kroppen din histaminer, som bringer på nysing, kløe, rennende nese og vannet. Antihistaminer blokkere dette svaret.En av de vanligste medisinene som brukes til allergi, er antihistaminer tilgjengelig i disken og på resept.
De kommer i forskjellige former, inkludert væsker, piller og nesesprayer. De hjelper lindre utslett, elveblest, nysing, kløe og rennende nese. Noen kan gjøre deg trøtt, så ta dem ikke hvis du trenger å kjøre. Ta kontakt med apoteket for å få råd om uønskede antihistaminer og de som jobber i lengre perioder.
decongestants
En annen populær måte å behandle allergi på er med decongestant. Disse reduserer hevelse og kan hjelpe med stuffiness. De kommer i nesesprayer, øyedråper, væsker og piller og er tilgjengelige i disken og med resept.
De eneste over-the-counter decongestants i pilleform er fenylefrin og pseudoefedrin. Selv om det ikke krever resept, er pseudoefedrin lagret bak apotekstelleren. Du må spørre apoteket for det.
Nesespray og øyedødsdefekter bør kun brukes i noen dager om gangen. Bruk av dem i lengre tid kan gjøre symptomene dine dårligere.
Du bør ikke ta avføringsmiddel hvis du har blodtrykk eller hjerteproblemer, skjoldbrusk sykdom, diabetes eller prostata problemer med mindre legen din sier at du kan.
De fleste har ikke bivirkninger. Sjelden kan du ha hodepine, søvnbesvær og føle seg irritabel når du tar dem.
Allergi skudd
Dette kalles også allergi immunterapi og er bare tilgjengelig fra legen din. Skuddene kan hjelpe kroppen din til å bli vant til allergenene dine. Det kan ikke kurere allergier, men symptomene dine kan bli bedre i lang tid, og du kan få færre allergiske reaksjoner. Allergi skudd må tas noen få dager til uker i flere måneder. De er et godt alternativ for folk med høysnue eller kjæledyrallergier når andre medisiner ikke har virket.
Bivirkninger inkluderer rødhet, hevelse eller irritasjon rundt injeksjonsstedet.
Allergi tabletter
Disse er som allergiske skudd uten injeksjoner. I stedet er en liten dose allergen din gitt som en tablett som du holder under tungen i et par minutter før du svelger det. Det bidrar til å øke toleransen din for et allergen og forbedrer symptomene dine.
Legen din vil foreskrive tablettene. Først tar du dem på kontoret, men til slutt kan du ta dem hjemme.
Bivirkninger har en tendens til å være mild og inkluderer kløe i munnen og mageproblemer.
Du må opprettholde en epinefri autoinjektor som er nyttig hvis du har en alvorlig reaksjon. Autoinjektorer er sprøyter lastet med medisinering som kan bidra til å stoppe en alvorlig allergisk reaksjon og er liten nok til å bære med deg til enhver tid.
Kan jeg bruke disse behandlingene sammen?
Noen av disse behandlingene kan brukes sammen. Antihistaminer og steroid nesesprayer, for eksempel, blir ofte tatt sammen. Les alltid medisinskeiketter og sjekk med legen din eller apoteket før du kombinerer dem. Noen medisiner kan samhandle med andre og gjøre bivirkninger verre.
Hvordan kan jeg redusere bivirkninger fra medisinering?
Følg noen enkle strategier for å håndtere bivirkninger:
- Følg instruksjonene. Les medisinskeiketter og instruksjoner nøye for å vite når, hvor mye og hvor ofte du skal ta medisinen, og om det skal tas med mat.
- Sett opp alle mediene dine. Fortell legen din eller apoteket om alle legemidler du tar, inkludert kosttilskudd og over-the-counter-stoffer.
- Nevn tidligere problemer. Fortell legen din dersom du har hatt noen problemer eller ubehagelige bivirkninger fra tidligere medisiner. Som vil hjelpe legen din til å bestemme hvilke medisiner du bør – og bør ikke – ta.
- Begrens alkohol. Hvis du tar antihistaminer, ikke drikk alkohol. Det kan øke bivirkninger som døsighet eller til og med gjøre deg syk.
Hva er noen måter jeg kan behandle mine allergier uten medisin?
Du har kanskje hørt at det finnes måter å få lindring fra allergi symptomene uten å ta medisiner. Her er noen som kan fungere for allergier:
Akupunktur: Med denne teknikken blir små nåler satt inn i huden din, noe som kan hjelpe mennesker med mild høfeber ved å stille de delene av immunsystemet som utløser allergiske reaksjoner.
Herbal kosttilskudd: Eksperter er ikke sikre på at det å ta tilskudd som biepollen, butterbur eller goldenseal kan hjelpe allergier. Hvis du bestemmer deg for å prøve dem, vær forsiktig. Noen av plantene som brukes til å lage kosttilskudd er fjerne fettere til ragweed. Så hvis du er allergisk mot ragweed, kan noen kosttilskudd gjøre symptomene dine verre. Det er best å snakke med legen din før du tar kosttilskudd.
Nasal vanning : Hell en saltløsning i en nesebor og la den strømme ut den andre for å vaske ut slim og allergener. Alt du trenger er en pære sprøyte eller neti potten og saltløsning. Sørg for at du alltid bruker destillert eller sterilt vann, kokt og avkjølt vann fra springen, eller vann passert gjennom et spesielt filter.
Barns allergi
Hva er den beste måten å behandle barnets allergi symptomer på?
Barns allergi er ofte forvekslet med andre forhold som øre, nese og halsinfeksjoner. Hvis du ikke vet hva som forårsaker at barnet ditt nyser eller wheeze, se din barneleger eller allergiker. De vil undersøke barnet ditt for å finne årsaken til symptomene og foreslå behandlinger.
Når pollen teller er høyest, bør du vurdere å begrense barnets tid utendørs. På sensommeren og tidlig høst er det vanligvis om morgenen. Om våren og sommeren er kveldene spesielt dårlige. Og følg det samme rådet for voksne for å beskytte ditt hjem mot innendørs og utendørs allergener.
Medisiner kan også hjelpe. Men husk at å behandle barn er forskjellig fra å behandle voksne. Hvis barnets symptomer ikke reagerer på medisiner som er anbefalt av apoteket, ta en avtale med barnelege for å se om andre behandlinger som reseptbelagte medisiner og allergi-immunterapi kan hjelpe.Kan jeg bruke voksen allergi medisin for barnet mitt?
Ingen. Gi bare medisin til barnet ditt som er tydelig merket for hans eller hennes aldersgruppe.
Det er noen over-the-counter og reseptbelagte medisiner som er OK for barn så unge som 6 måneder gamle. Du må vite barnets alder og vekt for å beregne riktig dose for å gi.
Barnelege eller apotek kan hjelpe deg med å finne ut hvilke medisiner og hvor mye som er best for barnet ditt.
Andre allergier
Hva er noen andre typer allergier?
Narkotikaallergi. Personer med allergi mot visse medisiner (som antibiotika, aspirin og ibuprofen) vil ha en reaksjon som hudutslett, kløe, hvesenhet, hevelse, selv problemer med å puste etter å ha tatt dem. Antihistaminer kan være i stand til å kontrollere noen symptomer, men det kan også hende du trenger en epinefrin autoinjektor. Å unngå medisiner er avgjørende.
Kontakt dermatitt. Når huden din kommer i direkte kontakt med noe du er allergisk mot, for eksempel parfymer, fargestoffer, metaller eller latex, kan du merke utslett, blærer, kløe og brennende. Det er viktig å identifisere allergenet ditt slik at du kan unngå det.
Medikamenter og kremer som calamine lotion og kortisonkrem kan hjelpe til med utslett og er tilgjengelige over disk. Antihistaminer kan hjelpe til med kløe.eksem. Også kalt atopisk dermatitt, forårsaker denne allergien at huden blir betent og irritert. Det kan utløses av visse matvarer, kjæledyrdander, støvmidd, svette eller komme i kontakt med noe irriterende, som ull. I tillegg til å unngå allergene, er nøkkelen fuktighetsgivende på huden din og ikke skrape utslett. Kremer, kremer og salver, inkludert noen med steroider og andre medisiner, kan bidra til å behandle og forhindre flare-ups.
Insekter allergier. Stikkende insekter som bier, horneter, hveps, gule jakker og brann og høstemyrer kan forårsake en rekke allergiske reaksjoner, inkludert smerte, kløe og hevelse rundt bitt eller stikk. Myggbitt kan også forårsake en mild reaksjon med en liten kløende welt.
Behandle stikk og biter med is eller en kul vaskeklut for å stoppe hevelse. Calamine lotion eller natronblanding blandet med vann kan bidra til å lindre smerten. Bruk en spray eller krem inneholdende hydrokortison eller antihistamin for kløe.I enkelte mennesker kan stikkene føre til en livstruende reaksjon som kalles anafylaksi, som skal behandles umiddelbart med en epinefrin autoinjektor og deretter ved å ringe 911. allergisk skudd kan være nyttig for personer med insektallergi.
Øye allergi. kløe, rødhet, brennende og vannet øyne kan være forårsaket av utendørs allergener, som pollen, eller innendørs allergener, som kjæledyr dander og mold. Andre irriterende faktorer, som røyk og parfyme, kan utløse en øyeaksjon.
Ikke gni øynene dine. Solbriller kan beskytte øynene dine mot utendørs allergi utløser.
Du kan også prøve kunstige tårer eller antihistaminøyner. Hvis du fortsatt har symptomer, snakk med legen din.
Matallergi. Åtte matvarer forårsaker 90% av matallergi: melk, soya, egg, hvete, peanøtter, nøtter, fisk og skalldyr. Reaksjoner har en tendens til å skje mer hos små barn enn voksne. Heldigvis vil noen barn vokse dem ut. Symptomer vises vanligvis innen få minutter til 2 timer å spise maten og kan være mild, som utslett, kløe eller hevelse eller livstruende, som problemer med å puste og hevelse i halsen eller tungen.
Livstruende reaksjoner bør behandles umiddelbart med en epinefrin autoinjektor. Ring deretter 911. Ikke nøl med å bruke autoinjektoren selv om du ikke er sikker på at symptomene dine er relatert til allergi.