Amning fordeler for mor og baby

Å avgjøre om å amme er en personlig sak. Det er også en som sannsynligvis vil trekke sterke meninger fra venner og familie.

Mange medisinske myndigheter, inkludert American Academy of Pediatrics (AAP) og American College of obstetricians og gynecologists, anbefaler sterkt amming. Men du og din baby er unike, og beslutningen er opp til deg. Denne oversikten over amming kan hjelpe deg med å bestemme.

Hva er fordelene med å amme for babyen din?

Brystmelk gir den ideelle ernæringen til spedbarn. Den har en nesten perfekt blanding av vitaminer, protein og fett – alt ditt barn trenger å vokse. Og det er alle gitt i et form lettere fordøyd enn spedbarnsformel. Morsmelk inneholder antistoffer som hjelper babyen til å bekjempe virus og bakterier. Amming reduserer barnets risiko for astma eller allergi. Pluss, babyer som ammes utelukkende i de første 6 månedene, uten noen formel, har færre øreinfeksjoner, respiratoriske sykdommer og utbrudd av diaré. De har også færre sykehusinnleggelser og turer til legen.

Amming har vært knyttet til høyere IQ-poeng i senere barndom i enkelte studier. Hva som er mer, fysisk nærhet, hud til hud og øyekontakt hjelper alle med barnet ditt til å føle seg trygg. Brystfødte spedbarn er mer sannsynlig å få riktig vekt når de vokser i stedet for å bli overvektige barn . AAP sier at amming også spiller en rolle i forebygging av SIDS (plutselig barnedødssyndrom). Det har vært tenkt å redusere risikoen for diabetes, fedme og visse kreftformer, men det er behov for mer forskning.

Er det ammende fordeler for moren?

Amming brenner ekstra kalorier, slik at det kan hjelpe deg å miste vekten raskere. Det frigjør hormonet oksytocin, som hjelper livmoren tilbake til sin pre-graviditet størrelse og kan redusere livmorblødning etter fødselen. Amming reduserer også risikoen for brystkreft og eggstokkreft. Det kan også redusere risikoen for osteoporose også.

Da du ikke må kjøpe og måle formel, sterilisere brystvorter eller varme flasker, sparer du tid og penger. Det gir deg også vanlig tid til å slappe av stille med det nyfødte som du binder.

Skal jeg få nok melk til amming?

De første dagene etter fødselen gir brystene en ideell «første melk». Kolostrummet er tykt, gulaktig og lite, men det er nok å tilfredsstille babyens ernæringsmessige behov. Colostrum hjelper et nyfødts fordøyelseskanal å utvikle seg og forberede seg til å fordøye brystmelk.

De fleste babyer mister en liten mengde i de første 3 til 5 dager etter fødselen. Dette er ikke relatert til amming.

Siden babyen din trenger mer melk og sykepleiere mer, svarer brystene ved å gjøre mer melk. Eksperter anbefaler at amming utelukkende (ingen formel, juice eller vann) i 6 måneder. Hvis du supplerer med formel, kan brystene gjøre mindre melk.

Selv om du ammer mindre enn de anbefalte 6 månedene, er det bedre å amme i kort tid enn ingen tid. Du kan legge til solid mat på 6 måneder, men også fortsette å amme hvis du vil fortsette å produsere melk .

Hva er den beste stillingen for amming?

Den beste posisjonen for deg er den der du og din baby er både komfortable og avslappede, og du trenger ikke å strekke for å holde stillingen eller holde pleie. Her er noen vanlige stillinger for å amme babyen din:

• Vuggeposisjon. Rett siden av babyens hodelag i albuens skur med hele kroppen mot deg. Plasser babyens mage mot kroppen din slik at han føler seg fullt støttet. Din andre, «fri» arm kan vikle rundt for å støtte babyens hode og nakke – eller nå gjennom babyens ben for å støtte nedre ryggen.

• Fotballstilling. Linj babyen din tilbake langs underarmen din for å holde babyen din som en fotball, som støtter hodet og nakken i håndflaten. Dette fungerer best med nyfødte og små babyer. God posisjon hvis du blir frisk fra en keisersnitt og trenger å beskytte magen din fra barnets trykk eller vekt.

• Sidelokalisering. Denne posisjonen er perfekt for nattmat i sengen. Side-liggende fungerer også bra hvis du gjenoppretter fra en episiotomi, et snitt for å utvide vaginalåpningen under levering. Bruk puter under hodet for å bli komfortabel. Ta deg så nær barnet ditt og bruk frihånden til å løfte brystet og Brystvorten i babyens munn. Når barnet ditt er riktig «låst på», støtter babyens hode og nakke med fri hånd, så det er ingen vri eller anstrengelse for å holde pleie.

Hvordan får jeg babyen min til å «låse på» under amming?

Plasser barnet ditt mot deg, så babyen din er komfortabel og trenger ikke å vri på nakken for å mate. Med en hånd, bryst brystet og ta forsiktig barnets underleppe med brystvorten. Barnets instinktive refleks vil være å åpne munnen bredt. Med hånden som støtter babyens hals, bringer babyens munn nærmere rundt brystvorten, og forsøker å sitte på brystvorten i babyens munn over tungen.

Du vet at babyen din er «låst på» riktig når begge leppene strekkes utover rundt brystvorten. Barnet ditt skal ha hele brystvorten og det meste av areolaen, som er den mørkere huden rundt brystvorten, i hans Munn. Mens du kanskje føler seg litt tin eller tugging, bør brystkreft ikke være smertefullt. Hvis barnet ditt ikke er låset riktig og pleie med en jevn og behagelig rytme, bløt forsiktig din pinky mellom babyens tannkjøtt for å bryte sugingen , Fjern brystvorten og prøv igjen. God låsing hjelper til med å forhindre ømme brystvorter.

Hva er ABC for å amme?

• A=bevissthet . Se etter babyens tegn på sult og amme når babyen din er sulten. Dette kalles «on demand» -fôring. De første ukene kan du være sykepleier åtte til 12 ganger hver 24. time. Sultne spedbarn beveger seg i retning mot Deres munn, gjør sugelyder eller munnbevegelser, eller beveg deg mot brystet. Ikke vent på at babyen din skal gråte. Det er et tegn han er for sulten.

• B=vær tålmodig . Amme så lenge babyen din ønsker å sykepleier hver gang. Ikke skyt barnet ditt gjennom mat. Barn spiser vanligvis i 10 til 20 minutter på hvert bryst.

• C=komfort . Dette er nøkkelen. Slapp av mens du ammer, og melken din er mer sannsynlig å «la ned» og strømme. Få deg komfortabel med puter som nødvendig for å støtte armene, hodet og nakken, og en fotstøtte for å støtte føttene og beina før du begynner å amme.

Finnes det medisinske hensyn til amming?

I noen situasjoner kan amming skade barnet. Du bør ikke amme hvis:

• Du er HIV-positiv. Du kan sende HIV-viruset til spedbarnet ditt gjennom morsmelken.

• Du har aktiv, ubehandlet tuberkulose.

• Du mottar kjemoterapi for kreft.

• Du bruker et ulovlig rusmiddel, for eksempel kokain eller marihuana.

• Barnet ditt har en sjelden tilstand som kalles galaktosemi og kan ikke tåle det naturlige sukker, kalt galaktose, i morsmelk.

• Du tar visse reseptbelagte medisiner, for eksempel noen stoffer for migrene hodepine, parkinsons sykdom eller leddgikt.

Snakk med legen din før du begynner å amme hvis du tar reseptbelagte legemidler av noe slag. Legen din kan hjelpe deg med å ta en informert beslutning basert på din spesielle medisinering.

Å ha forkjølelse eller influensa bør ikke hindre deg i å amme. Brystmelk vil ikke gi barnet din sykdommen og kan til og med gi antistoffer til babyen din for å bekjempe sykdommen.

AAP antyder også at – fra 4 måneders alder – utelukkende ammende spedbarn og spedbarn som delvis er ammet og mottar mer enn halvparten av deres daglige tilførsel som melke, bør suppleres med oralt jern . Dette bør fortsette til matvarer med jern, slik som jernforsterket korn, blir introdusert i kosten. AAP anbefaler at man kontrollerer jernnivået i alle barn i alderen 1 år.

Diskuter supplering av både jern og vitamin D med barnelege din lege kan veilede deg på anbefalinger om riktig beløp for både barnet ditt og deg, når du skal begynne, og hvor ofte kosttilskudd skal tas.

Hvorfor velger noen kvinner ikke å amme?

• Noen kvinner vil ikke amme i det offentlige.

• Noen foretrekker fleksibiliteten ved å vite at en far eller noen omsorgsperson kan flaske feed babyen når som helst.

• Babyer har en tendens til å fordøye formelen langsommere enn brystmelk, så det kan ikke være så ofte at flaskeinnmatning blir så vanlig som amming.

Tidsforpliktelsen, og å være «på samtale» for fødsler hvert par timer med et nyfødt liv, er ikke mulig for hver kvinne. Noen kvinner frykter at amming vil ødelegge utseendet på deres bryster. Men de fleste brystkirurger ville hevde at alder, tyngdekraften, genetikk og livsstilsfaktorer som å røyke alle, endrer formen på en kvinnes bryst mer enn amming gjør.

Hva er noen vanlige utfordringer med amming?

• Sår brystvorter. Du kan forvente noe sårhet i de første ukene av amming. Sørg for at barnet ditt låses på riktig måte, og bruk en finger til å bryte sugingen av babyens munn etter hver fôring. Dette vil bidra til å forhindre ømme brystvorter. Hvis du fortsatt får vondt, må du være sykepleier med hvert bryst fullt nok til å tømme Melkekanalene. Hvis du ikke gjør det, kan brystene bli engorged, hovent og smertefullt. Å holde is eller en pose med frosne erter mot ømme brystvorter kan midlertidig lette ubehag. Holde tepene dine tørre og la dem «lufttørke» mellom feedings hjelper også. Babyen din har en tendens til å suge mer aktivt i starten. Så begynn å mate med den mindre sårte brystvorten.

• Dry, cracked nipples. Unngå såper, parfymerte kremer eller lotioner med alkohol i dem, noe som kan gjøre brystvorten enda tørre og sprukne. Du kan forsiktig bruke ren lanolin til brystvorten etter fôring, men vær sikker på at du forsiktig vasker lanolinet før du ammer igjen. Å bytte brystvorter vil ofte hjelpe dine brystvorter å holde seg tørre. Og du bør bare bruke bomullsbukser.

• Bekymringer om å produsere nok melk. En generell tommelfingerregel er at en baby som setter seks til åtte bleier om dagen, sannsynligvis får nok melk. Unngå å fylle opp brystmelken med formel og aldri gi Ditt barns vanntett vann. Kroppen din trenger den hyppige, vanlige etterspørselen av babyens sykepleie for å fortsette å produsere melk. Noen kvinner tror feilaktig at de ikke kan amme hvis de har små bryster. Men småbrystede kvinner kan lage melk, så vel som storbrystede kvinner. God ernæring, god hvile og god hydrering. All hjelp også.

• Pumpe og lagre melk. Du kan få brystmelk for hånd eller pumpe den med en brystpumpe. Det kan ta noen dager eller uker for barnet ditt å bli vant til brystmelk i en flaske. Så begynn å praktisere tidlig hvis du går tilbake til arbeid. Brystmelk kan brukes trygt innen 2 dager hvis den er lagret i kjøleskap. Du kan fryse morsmelk i opptil 6 måneder. Ikke varm opp eller tine frossen brystmelk i mikrobølgeovn. Dette vil ødelegge noen av dens immunforsterkende egenskaper. Tine i kjøleskap eller i en bolle med varmt vann.

• Inverterte brystvorter. En invertert brystvorte spretter ikke fremover når du klemmer på isolaen, den mørke huden rundt brystvorten. En ammingskonsulent – en spesialist i ammende utdanning – kan gi enkle tips som har tillatt Kvinner med inverterte brystvorter for å amme vellykket.

• bryst engorgement. Brystfyllhet er naturlig og sunt. Det skjer når brystene blir fulle av melk, forblir myke og bøyelige. Men bryst engorgement betyr at blodårene i brystet ditt har blitt overbelastet. Dette feller væske i brystene og får dem til å føle seg vanskelig, smertefull og hovent. Alternativ varme og kulde, for eksempel ved bruk av ispakker og varme dusjer, for å lindre milde symptomer. Det kan også bidra til å løsne din melk for hånd eller bruk en brystpumpe.

• Blokkede kanaler. Et enkelt ømt punkt på brystet, som kan være rødt og varmt, kan signalere en plugget melkekanal. Dette kan ofte lindres ved varme kompresser og mild massasje over området for å frigjøre blokkering. Hyppigere sykepleie kan også hjelpe.

• Brystinfeksjon (mastitt). Dette av og til resulterer når bakterier går inn i brystet, ofte gjennom en revnet brystvorte etter amming. Hvis du har et sårt område på brystet sammen med influensalignende symptomer, feber og tretthet, ring legen din. Antibiotika er vanligvis nødvendig for å rydde opp en brystinfeksjon, men du kan sannsynligvis fortsette å amme mens du har infeksjonen og tar antibiotika. For å avlaste bryst ømhet, bruk fuktig varme til sårområdet fire ganger om dagen i 15 til 20 minutter hver gang.

• Stress. er altfor engstelig eller stresset kan forstyrre din nedslippsrefleks. Det er din kropps naturlige utgivelse av melk i melkkanaler. Det utløses av hormoner utgitt når babyen din sykepleier. Det kan også utløses bare ved å høre babyen din gråte eller tenke på babyen din. Hold deg så avslappet og rolig som mulig før og under sykepleie – det kan hjelpe din melk til å la ned og Strømme lettere. Det kan i sin tur hjelpe roen og slappe av spedbarnet ditt.

• Premature babyer kan ikke amme øyeblikkelig. I noen tilfeller kan mødre løsne brystmelk og mate den gjennom en flaske eller matrør.

• Advarselsskilt. amming er en naturlig, sunn prosess. Men ring legen din hvis:

• Brystene dine blir uvanlig røde, hovne, harde eller sår.

• Du har uvanlig utslipp eller blødning fra brystvorter.

• Du er bekymret for at barnet ditt ikke blir tyngre eller får nok melk.

Hvor kan jeg få hjelp med amming?

Bilder av mødre som ammer sine babyer gjør det ser enkelt ut – men de fleste kvinner trenger litt hjelp og coaching. Det kan komme fra sykepleier, lege, familiemedlem eller venn, og det hjelper mødre å komme over mulige støt i veien.

Nå ut til venner, familie og lege med eventuelle spørsmål du måtte ha. Mest sannsynlig har kvinnene i livet ditt hatt de samme spørsmålene.