Selv om du har diabetes, kan du få samme suksess med amming som noen annen kvinne. Amming anbefales av amerikansk akademi for barn og andre medisinske spesialistorganisasjoner, fordi det fordeler moren og spedbarnet. Sørg for at ditt diabetesbehandlingslag og andre medlemmer av helsepersonellet vet før fødselen du planlegger å amme.
Ernæringsmessige krav til amming
Ernæring er en nøkkel til en sunn, vellykket amming opplevelse. Å ta vare på en ny baby kan endres når og hvordan du spiser. Så du må kanskje teste blodsukkeret oftere og justere diabetesmedisinene dine.
Spis et næringsrikt kosthold og vær sikker på at du får tilstrekkelige mengder kalsium og vitamin D.
Kroppen din bruker energi som gjør brystmelk, så du kan ha mer lavt blodsukker. Spis en matbit før eller under sykepleie eller før tupper for å forhindre hypoglykemi. En registrert dietitian kan hjelpe deg med å skreddersy din måltidsplan for å tilfredsstille dine ernæringsmessige behov, målet ditt blodsukkerområde og vektmålene dine.
Noen eksempler på sunne snacks inkluderer:
- bagel med kremost
- Kjøttbiff.
- Tørket frukt og mutterblanding.
- Crackers med ost eller cottage cheese.
- Hardkokt egg og toast.
- Fruktsalat
Drikk rikelig med vann og andre sukkerfrie, ikke-koffeinholdige drikkevarer. Hvis du drikker melk og juice for å møte dine behov for væske, må du telle dem i din måltidsplan.
Ikke drikk alkohol mens du ammer, fordi det kan forstyrre din tilbakemelding på melk, øke risikoen for lavt blodsukker (hvis du tar insulin), og forhindre deg i å drikke mer næringsrike drikker. Også, alkohol passerer fra brystmelken din til babyen din.
Når amming ikke anbefales
Under noen omstendigheter er amming ikke anbefalt, for eksempel:
- Hvis diabetiske komplikasjoner hemmer kroppens evne til å håndtere de ekstra krav til amming.
- hvis du bruker medisiner eller stoffer som ikke er kompatible med amming.
For mer generell informasjon, se emnet amming.