hvordan du vil føle og hvordan aorta-ventiler vil påvirke livet ditt, vil variere sterkt avhengig av om du har symptomer og behandlingsbeslutninger du gjør. Legen din vil sannsynligvis foreslå livsstilsendringer for å holde hjertet og kroppen frisk.
Lag sunne livsstilsendringer
- Hvis du røyker, prøv å slutte. Medisiner og rådgivning kan hjelpe deg med å slutte for godt.
- Legen din vil også anbefale at du følger et hjertesunt kosthold og begrenser hvor mye natrium du spiser.
- Vær aktiv, men du må kanskje unngå anstrengende trening. Fysisk aktivitet er bra for din generelle helse. Men den type treningen som passer, varierer avhengig av hvor alvorlig din aorta ventil stenose er. Hvis du har mild stenose, trenger du ikke å begrense nivået eller typen fysisk trening. Men hvis du har alvorlig stenose, bør du unngå anstrengende aktiviteter som vektløfting eller løping. Snakk med legen din om hva slags trening er trygt for deg.
- Hold deg i en sunn vekt. Gå ned i vekt hvis du trenger det. For hjelp, se emnet vektstyring.
Ta vare på deg selv
- Se legen din med en gang hvis du har nye symptomer eller symptomer som blir verre. Symptomer kan inkludere brystsmerter eller press, svimmelhet og kortpustethet.
- Se legen din regelmessig, og få testene du trenger for å vurdere hjertet ditt, som ekkokardiogrammer. For mer informasjon, se eksamener og tester.
- Behandle andre helseproblemer, inkludert høyt blodtrykk, diabetes og høyt kolesterol.
- Øv god tannhygiene og ha regelmessige kontroller. God tannhelse er spesielt viktig, fordi bakterier kan spre seg fra infiserte tenner og tannkjøtt til hjerteventilene.
- Få et influensavaccin hvert år. Få en pneumokokk vaksine skudd. Hvis du har hatt en før, spør legen din dersom du trenger en annen dose.
- Snakk med legen din dersom du har bekymringer om sex og ditt hjerte. Legen din kan hjelpe deg med å vite om eller når det er greit for deg å ha sex.
- Skriv ut
- Tweet