Mangel på søvn er like farlig som overdreven drikking når det gjelder aktiviteter som bilkjøring. Pusteapparatet kan måle en persons ruspåvirkning pålitelig men det er foreløpig ingen måte å vurdere noens tretthet. Ny forskning kan imidlertid snart endre det.
En blodprøve kan snart være tilgjengelig for å vurdere nivåene av søvnmangel.
I fjor rapporterte Medical News Today om en studie som forklarte at søvnmangel har den samme negative effekten på hjernen vår som kraftig drikking.
«Å sulte søvnlegemet frarøver nerveceller evnen til å fungere ordentlig» bemerket studiens seniorforfatter.
Mangel på søvn kan være farlig når det kommer til bilkjøring-så vel som et enormt hinder i veien for produktivitet-men vi har ikke en objektiv måte å vurdere den på.
Nylig har forskere ved Sleep Research Center ved University of Surrey i Storbritannia imidlertid utviklet en blodprøve som vil gjøre dem i stand til å evaluere biomarkører for søvnmangel.
«Vi vet alle» sier studieforfatter forfatter Dr. Emma Laing «at utilstrekkelig søvn utgjør en betydelig risiko for vår fysiske og mentale helse spesielt over en periode.»
«Imidlertid» legger hun til «er det vanskelig å uavhengig vurdere hvor mye søvn en person har hatt noe som gjør det vanskelig for politiet å vite om sjåfører var skikket til å kjøre bil eller for arbeidsgivere å vite om ansatte er arbeidsdyktige.»
Denne prototypiske testen rapporterer forskerne i studieoppgaven publisert i tidsskriftet Sleep kunne etter hvert bygges på og utvikles til en vurdering av kronisk søvntap.
«Første trinn» til kronisk søvnløshetstest
Forskerne ledet av prof. Derk-Jan Dijk jobbet med 36 deltagere som alle hoppet over 1 natt «. Dermed ble de frivillige liggende våkne i 40 timer i strekk i løpet av den tiden de også ga blodprøver til forskerne.
Professor Dijk og kollegene analyserte endringer i ekspresjonsnivåene for mange sett med gener i disse blodprøvene ved å bruke en maskinlæringsalgoritme.
På denne måten identifiserte de 68 gener hvis uttrykk var påvirket av mangel på søvn. De klarte å finne ut med 92 prosent nøyaktighet om blodprøvene kom fra en person som var søvnmangel eller som tvert imot hadde fått nok hvile.
«Å identifisere disse biomarkørene er det første trinnet å utvikle en test som nøyaktig kan beregne hvor mye søvn en person har hatt.»
Studer medforfatter prof. Simon Archer
«Selve eksistensen av slike biomarkører i blodet etter bare en periode på 24 timers våkenhet» legger han til «viser den fysiologiske effekten en søvnmangel kan ha på kroppen vår.»
I USA er søvnig kjøring «ansvarlig for 72.000 krasjer 44.000 skader og 800 dødsfall i 2013» alene melder Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Videre har Nasjonalt sikkerhetsråd funnet ut at omtrent 43 prosent av mennesker i USA ikke får nok søvn og at 76 prosent har erklært at de føler seg trøtte på jobb.
I fremtiden håper forskerne at de vil kunne utvikle en ytterligere blodprøve som ville lette vurderingen av kronisk søvnmangel-det vil si utilstrekkelig søvn over lengre tid.
«Dette er en test for akutt 1 natt» totalt søvn tap; neste trinn er å identifisere biomarkører for kronisk utilstrekkelig søvn som vi vet er assosiert med uheldige helseutfall «sier prof. Dijk.
- Skriv ut
- Tweet